Денис Семенихин о правильном количестве белков и углеводов в рационе

Денис Семенихин о правильном количестве белков и углеводов в рационе

Денис Семенихин о правильном количестве белков и углеводов в рационе

В данном видео вы узнаете сколько нужно употреблять углеводов и белков для достижения лучших целей в наборе мышечной массы, либо уменьшения количества подкожного жира. Рассказывает Денис Семенихин Официальный канал https://www.youtube.com/user/SemenikhinDenis
КОММЕНТАРИИ:
Рейтинг 9.3 из 10 на основе 1091 оценок и 1091 отзывов.
Игорь Иванов
Игорь Иванов
Быстрый ответ на вопрос.Грамотный расклад.Всё по делу и без лишней воды.
顶部瓦莱里娅
顶部瓦莱里娅
можете написать сколько съедать белков
Мко Айрапетян
Мко Айрапетян
а белок без соли есть?
Здоровье и спорт
Здоровье и спорт
Почему без соли? Все можно но в меру
dan11
dan11
я типичный эктоморф. я конечно набираю массу постепенно, но таки не могу понять. если мышцы строятся из белка, почему мне надо 5-7 г углеводов на кг массы тела ?
Здоровье и спорт
Здоровье и спорт
Углеводы это энергия. Если не хватает питания мышцам они прекращают расти
Rotenberg Bam Bam
Rotenberg Bam Bam
что за бред 2 г при сушке углей на 1 кг жира это с голоду сдохнуть можно
Катя Кудрявцева
Катя Кудрявцева
а если я не тренеруюсь то сколько углеводов мне нужно чтобы похудеть?)
Здоровье и спорт
Здоровье и спорт
Зависит от многих факторов
Vladimir Jay
Vladimir Jay
Зачем 0 грамм жира не ясно
Ever Kvest
Ever Kvest
бред
алексей косюк
алексей косюк
всё понятно и чётко!!!
TpOJIb TemHbIu
TpOJIb TemHbIu
Все понятно и без лишних слов...молодца!
Man. Utd.
Man. Utd.
все разложил по полочкам